Kdo z nás by netoužil po zdravém bydlení? A kdo z nás opravdu žije a bydlí zdravě? Tolik nás zajímají všemožná témata ohledně našeho zdraví. Neustále hledáme zázračné elixíry, objevujeme nové superpotraviny, bezmezně spoléháme na experty místo toho, abychom pochopili, že zdraví máme ve svých rukou.
Základním zdrojem energie pro lidské tělo je kyslík. A přece většina z nás dýchá jen povrchně, navíc těžký vzduch plný škodlivin. A to i doma! V interiérech je vzduch několikanásobně horší než venku. Přitom mnoho potíží by vyřešilo větrání, základ pro čištění vzduchu v interiéru. Jenže právě na ty základní věci mnohdy zapomínáme… Pojďme si je připomenout!
Tvrdá voda je voda s vysokým obsahem minerálů, nejčastěji jde o ionty vápníku a hořčíku. Jednoduše je to podzemní voda ve své přirozené podobě, voda na pití, která organismu dodává i cenné minerální prvky. Vedle vápníku a hořčíku může tvrdá voda obsahovat také železo a další látky anorganické i organické povahy. Ty pochopitelně ovlivňují kvalitu …
Tvrdá voda a její paradox: Lidem prospívá, domácnosti škodí Pokračovat ve čtení »
Stres a únava na nás útočí ze všech stran. Vyvětrat, vyčistit vzduch a nabít ho novou energií je snadné. Pomůže aromaterapie a esenciální oleje. Inspirací nám může být síla lesa, les, který nabízí novou energii, povzbuzení, posílení i projasnění mysli.
Znečištěné ovzduší? Ano, vzduch ve městech není právě nejčistší. Vzduch uvnitř budov je však až několikrát horší než vzduch venku. V bytech i kancelářích zaznamenáme nejenom nedostatek tolik potřebného kyslíku, ale celý koktejl nebezpečných látek, který je také příčinou mnoha zdravotních potíží. Syndrom nemocných budov. To je fenomén moderní společnosti, který se bohužel negativně odráží …
Zdravý domov: 5 tipů jak zlepšit ovzduší v interiéru Pokračovat ve čtení »
Zdravé vnitřní prostředí charakterizuje několik základních faktorů, ty klíčové se nedají pozorovat, vidět nebo slyšet. Subjektivně je však vnímáme prostřednictvím příjemných pocitů. Jde zejména o pocit čerstvého vzduchu, kdy se můžeme zhluboka nadechnout a zachytit příval nové energie. Je to pocit, který zažíváme venku po bouřce. Svěží, lehký vzduch, kdy se nám dobře dýchá, necharakterizuje …
Tymián je typická středomořská bylinka, která má ráda slunce a sucho. Nedostatek vody kompenzuje vysokým obsahem silic. Právě silice dávají tymiánu působivou bylinkovou vůni, ale také výrazné léčivé účinky. Čerstvá i sušená bylinka nachází uplatnění v kuchyni jako aromatické koření, mj. je společně s levandulí součástí slavného provensálského koření nebo svazku bylinek bouquet garni. Pro …
Minimalismus vzbuzuje zájem, oprávněně. V jednoduchosti je krása. Hromadění věcí je přitom v moderní době konzumu jednodušší než kdy dřív. A nejde jenom o hmotné předměty. Žijeme v době internetu a sociálních sítí, v záplavě dat, informací, fake news a reklamy. Jsme pod permanentním tlakem práce a stresu, emoce se na nás valí ze všech …
Minimalismus v praxi. Užitečné tipy & triky Pokračovat ve čtení »
Koronavirová pandemie obrátila celý svět vzhůru nohama. Ze dne na den změnila každodenní život všech bez vyjímky. Většina z nás se přitom nestačí divit, co všechno jeden škodlivý mikroorganismus dokáže. Covid-19, neviditelný nepřítel se stal rázem středem pozornosti, předmětem vědeckého zkoumání a intenzivního hledání možného léku. Nejenom lékaři, ale i alternativní terapeuté nabízejí možnosti obrany, …
Ravintsara: kafrový aroma silák proti virům z Madagaskaru Pokračovat ve čtení »
Čím to je, že se někde cítíme příjemně, zatímco jinde prostě ne? Co stojí za pozitivní pocity, které zažíváme na určitém místě? Co je zdrojem oné vytoužené pohody, jaký má vlastně původ? Co tvoří atmosféru domova? Odpověď nabízí příroda, právě ta je pro každého živého tvora nejpřirozenějším prostředím. Právě tam se dá najít vše pro …
Praktická aromaterapie: Jak doma vykouzlit atmosféru pohody? Pokračovat ve čtení »
Prostor kolem nás bezpochyby ovlivňuje i naše vnitřní pochody. Interiér vnímáme všemi smysly. Ty ovlivňují i naše citové rozpoložení, náladu, psychický stav. A nejenom to. Nejde jenom o smysly. Definovat kvalitní vnitřní prostředí není možné, je to totiž individuální záležitost. Každému vyhovuje něco jiného, každý si své doma utváří podle svého. Někdy si však bohužel …
Na jedné straně přesně víme, co znamená užívat si naplno čerstvého vzduchu, za kterým stojí ionizace. To když máme občas příležitost pobývat třeba na horách. Na druhé straně většinu svého času pocity svěžesti postrádáme. Život totiž trávíme především uvnitř budov, kde nemáme dost kyslíku… ani iontů. Únava, ztráta energie, snížená pozornost či omezené soustředění – …