Praktická aromaterapie: Jak doma vykouzlit atmosféru pohody?

Čím to je, že se někde cítíme příjemně, zatímco jinde prostě ne? Co stojí za pozitivní pocity, které zažíváme na určitém místě? Co je zdrojem oné vytoužené pohody, jaký má vlastně původ? Co tvoří atmosféru domova? Odpověď nabízí příroda, právě ta je pro každého živého tvora nejpřirozenějším prostředím. Právě tam se dá najít vše pro spokojenost.

To podstatné je neviditelné… Je to vzduch, který dýcháme a který je základním zdrojem energie. Je to právě svěží vzduch prosycený kouzelnou vůní přírodních esencí, který zařídí pocity pohody.

Kouzla aromaterapie

Vydýchaní a těžký vzduch v každé domácnosti můžeme relativně snadno vyvětrat, pročistit a nabít energií kouzelných vůní aromaterapie. Kousek přírody si můžeme jednoduše přenést domů. Přírodní vůně a s nimi i bohaté terapeutické vlastnosti si můžeme doma do sytosti vychutnat v podobě vonných esencí.

Čistě přírodní esenciální oleje mají schopnost okamžitě provonět prostor a vytvořit prostředí, kde se budeme cítit dobře. Molekuly vonných esencí prosytí vzduch i lidský organizmus ozdravnou energií. Příznivě ovlivňují emoce a psychiku, stejně jako imunitní systém. Všechny přírodní vonné esence se navíc pyšní více či méně silnými účinky dezinfekčními, antibakteriálními, antivirovými a protiplísňovými, proto také přijdou vhod i při voňavém úklidu bez chemie. V rostlinách totiž přirozeně slouží jako pomocníci proti nežádoucím mikroorganismům nebo přímo proti hmyzu. Prospěšný hmyz naopak svou vůní lákají, především k opylování. Pozitivní naladění vzbuzují také u lidí, samozřejmě záleží na individuálních preferencích.

^reklama

Levandule: zklidňující a hojivá

Zvláště v domácnosti, kde žijí i děti nebo domácí mazlíčci, by neměla chybět silice levandule. Má silné hojivé účinky, které se dají využít i v péči o pokožku. Poslouží i jako šetrná přírodní dezinfekce. Jde o jeden z mála esenciálních olejů, který se dá využít i v neředěné podobě přímo na pokožku.

Bylinná až sladce květinová vůně levandule působí relaxačně, zklidňuje podrážděné nervy, pomáhá proti stresu, uvolňuje od napětí. Tlumí úzkosti a deprese. Je prospěšná proti nespavosti, projasňuje roztěkanou mysl, pomáhá i proti bolesti hlavy, také zmírňuje menstruační křeče. V prostoru levandule osvěžuje vzduch a současně odpuzuje obtížný hmyz. Podporuje dýchání, ulevuje při dýchacích potížích. Působí antisepticky, skvěle se proto hodí i pro úklid bez chemie.

Borovice: energizující a posilující

Lesní vůně borovice s balsamickými a dřevitými tóny je pro lidskou psychiku a zdraví obecně tak prospěšná jako pobyt v lese. Pomáhá proti únavě, osvěžuje tělo i mysl, podporuje koncentraci. Působí proti stresu. Povzbuzuje organismus a regenerační procesy v těle. Působí proti infekcím. Má antiseptické účinky, takže se hodí při potížích dýchacích cest. Užitečná bude k provonění prostoru, který nabije energií lesa, ale také při šetrném úklidu.

Bergamot: antidepresivní a povzbuzující

Jedna z méně známých citrusových esencí zaujme exotickými dřevito-bylinnými tóny a jemným ovocným nádechem. Okamžitě mění stav mysli a psychické rozpoložení. Posiluje a zklidňuje nervy, povzbuzuje, působí proti stresu, zahání únavu. Bergamot čistí vzduch a neutralizuje pachy. Uvolňuje dýchání. Má antibakteriální a antiseptické vlastnosti.

Jak s esenciálními oleji provonět prostor?

Stačí si přičichnout. Vonné esence se okamžitě dotknou čichových buněk, odkud putují do mozku, kde ovlivňují psychické rozpoložení. Vdechováním se dostávají do plic a odtud s krví do celého těla. Máme-li prakticky vonnými molekulami naplnit prostor, uplatní se aromalampa či praktický aroma difuzér. Aromalampa, asi nejznámější pomocník pro rozptýlení vonných esencí do ovzduší jsou založeny na působení tepla. Nad plamenem dochází k odpařování vody, se kterou se do ovzduší dostávají i molekuly vonných esencí.

Bezpečnější způsob provonění prostoru umožňuje aroma difuzér, speciální přístroj, který vonné esence rozptyluje do ovzduší bez použití přímého ohně. Vytváří tzv. studenou mlhu provoněnou esenciálními oleji. Ta osvěžuje a čistí vzduch. Dýchání a pocity svěžesti podporuje také díky vodní páře a ionizaci vzduchu. Aroma difuzéry české značky ETA najdete v eshopu Alza.cz.

Zklidnění a relax

Tíže světa se může rozpustit v jemné mlze vonných esencí. Můžete dát prostor osvědčené levanduli, ale pustit se i do objevování nových nálad harmonie. Zklidnění a tolik potřebný relax nabízí i svěží vůně bergamotu v kombinaci s opojnými tóny exotických květů Ylang Ylang, dokonce na jeden stisk přírodního osvěžovače vzduchu…

PRAKTICKÁ AROMATERAPIE · ZDRAVÝ DOMOV · VOŇAVÝ ÚKLID · OBJEVUJTE!