Praktická aromaterapie: Jak doma vykouzlit atmosféru pohody?

Čím to je, že se někde cítíme příjemně, zatímco jinde prostě ne? Co stojí za pozitivní pocity, které zažíváme na určitém místě? Co je zdrojem oné vytoužené pohody, jaký má vlastně původ? Co tvoří atmosféru domova? Odpověď nabízí příroda, právě ta je pro každého živého tvora nejpřirozenějším prostředím. Právě tam se dá najít vše pro spokojenost.

To podstatné je neviditelné… Je to vzduch, který dýcháme a který je základním zdrojem energie. Je to právě svěží vzduch prosycený kouzelnou vůní přírodních esencí, který zařídí pocity pohody.

Kouzla aromaterapie

Vydýchaní a těžký vzduch v každé domácnosti můžeme relativně snadno vyvětrat, pročistit a nabít energií kouzelných vůní aromaterapie. Kousek přírody si můžeme jednoduše přenést domů. Přírodní vůně a s nimi i bohaté terapeutické vlastnosti si můžeme doma do sytosti vychutnat v podobě vonných esencí.

Čistě přírodní esenciální oleje mají schopnost okamžitě provonět prostor a vytvořit prostředí, kde se budeme cítit dobře. Molekuly vonných esencí prosytí vzduch i lidský organizmus ozdravnou energií. Příznivě ovlivňují emoce a psychiku, stejně jako imunitní systém. Všechny přírodní vonné esence se navíc pyšní více či méně silnými účinky dezinfekčními, antibakteriálními, antivirovými a protiplísňovými, proto také přijdou vhod i při voňavém úklidu bez chemie. V rostlinách totiž přirozeně slouží jako pomocníci proti nežádoucím mikroorganismům nebo přímo proti hmyzu. Prospěšný hmyz naopak svou vůní lákají, především k opylování. Pozitivní naladění vzbuzují také u lidí, samozřejmě záleží na individuálních preferencích.

Nejoblíbenější esenciální oleje

Mezi ty nejoblíbenější vůně patří bylinková vůně levandule, svěží máta nebo lesní vůně borovice. Mezi nejlíbivějšími najdeme i veselé citrusové vůně, jako je pomeranč, mandarinka nebo povzbuzující citron, ale také o méně známý antidepresivní bergamot aj. Vonné silice nabízí i česká značka ekologické drogerie Yellow&Blue společnosti Tierra Verde. Čekají v eshopu econea.cz.

reklama

Levandule: zklidňující a hojivá

Zvláště v domácnosti, kde žijí i děti nebo domácí mazlíčci, by neměla chybět silice levandule. Má silné hojivé účinky, které se dají využít i v péči o pokožku. Poslouží i jako šetrná přírodní dezinfekce. Jde o jeden z mála esenciálních olejů, který se dá využít i v neředěné podobě přímo na pokožku.

Bylinná až sladce květinová vůně levandule působí relaxačně, zklidňuje podrážděné nervy, pomáhá proti stresu, uvolňuje od napětí. Tlumí úzkosti a deprese. Je prospěšná proti nespavosti, projasňuje roztěkanou mysl, pomáhá i proti bolesti hlavy, také zmírňuje menstruační křeče. V prostoru levandule osvěžuje vzduch a současně odpuzuje obtížný hmyz. Podporuje dýchání, ulevuje při dýchacích potížích. Působí antisepticky, skvěle se proto hodí i pro úklid bez chemie.

Borovice: energizující a posilující

Lesní vůně borovice s balsamickými a dřevitými tóny je pro lidskou psychiku a zdraví obecně tak prospěšná jako pobyt v lese. Pomáhá proti únavě, osvěžuje tělo i mysl, podporuje koncentraci. Působí proti stresu. Povzbuzuje organismus a regenerační procesy v těle. Působí proti infekcím. Má antiseptické účinky, takže se hodí při potížích dýchacích cest. Užitečná bude k provonění prostoru, který nabije energií lesa, ale také při šetrném úklidu.

Bergamot: antidepresivní a povzbuzující

Jedna z méně známých citrusových esencí zaujme exotickými dřevito-bylinnými tóny a jemným ovocným nádechem. Okamžitě mění stav mysli a psychické rozpoložení. Posiluje a zklidňuje nervy, povzbuzuje, působí proti stresu, zahání únavu. Bergamot čistí vzduch a neutralizuje pachy. Uvolňuje dýchání. Má antibakteriální a antiseptické vlastnosti.

Jak s esenciálními oleji provonět prostor?

Stačí si přičichnout. Vonné esence se okamžitě dotknou čichových buněk, odkud putují do mozku, kde ovlivňují psychické rozpoložení. Vdechováním se dostávají do plic a odtud s krví do celého těla. Máme-li prakticky vonnými molekulami naplnit prostor, uplatní se aromalampa či praktický aroma difuzér. Aromalampa, asi nejznámější pomocník pro rozptýlení vonných esencí do ovzduší jsou založeny na působení tepla. Nad plamenem dochází k odpařování vody, se kterou se do ovzduší dostávají i molekuly vonných esencí.

Bezpečnější způsob provonění prostoru umožňuje aroma difuzér, speciální přístroj, který vonné esence rozptyluje do ovzduší bez použití přímého ohně. Vytváří tzv. studenou mlhu provoněnou esenciálními oleji. Ta osvěžuje a čistí vzduch. Dýchání a pocity svěžesti podporuje také díky vodní páře a ionizaci vzduchu. Aroma difuzéry české značky ETA najdete v eshopu Alza.cz.

Aroma difuzér Sento Eta
Aroma difuzér Essenco Eta
Aroma difuzér Eta Himalaia
Aroma difuzér Sento Eta
Aroma difuzér Essenco Eta
Aroma difuzér Eta Himalaia
next arrow
previous arrow

Zklidnění a relax

Tíže světa se může rozpustit v jemné mlze vonných esencí. Můžete dát prostor osvědčené levanduli, ale pustit se i do objevování nových nálad harmonie. Zklidnění a tolik potřebný relax nabízí i svěží vůně bergamotu v kombinaci s opojnými tóny exotických květů Ylang Ylang, dokonce na jeden stisk přírodního osvěžovače vzduchu…

Relaxační sprej CANNOR

Vonné esence bergamot a Ylang Ylang využívá přírodní osvěžovač vzduchu české značky CANNOR.

S úctou k přírodě v plzeňské laboratoři vyvíjejí a ručně vyrábějí produkty z nejkvalitnějších přírodních ingrediencí. CANNOR reprezentují primárně CBD produkty z konopí z vlastního ekologického zemědělství. Vysoká účinnost přírodní kosmetiky a dalších přírodních produktů spočívá v kombinaci výtažků z konopí CBD a CBG s dalšími přírodními látkami. To potvrzují i přírodní bylinné směsi CANNOR, po kterých zatouží každý, kdo se může těšit setkáním s nimi. Přírodní bylinná směs TOUHA, která kombinuje přírodní afrodiziaka a silné adaptogenní byliny jako kotvičník, eleuterokok, Muira Puama, damiána či catuaba, vzbuzuje touhu doslova.

Česká značka CANNOR je součástí pestré nabídky eshopu BIOOO.cz.

  • Frej, D., Kuchař, J., Kozumplík, M.: Svět přírodních antivirotik: Prevence a terapie pomocí domácích prostředků. Praha: Eminent, 2020. ISBN: 978-80-7281-557-9
  • Armbruster, U., Bergmann, H.: Léčivé byliny v květináči a na zahradě: Jak je pěstovat a sklízet. Praha: grada, 2020. ISBN: 978-80-271-1005-6
  • Zrubecká, A.: Aromaterapie podle ročních období. Praha: CPress, 2018. ISBN 978-80-264-2085-9
  • Germann, G., Germann, P.: Rostliny pro aromaterapii. 90 vonných rostlin, jejich znaky a způsob využití. Praha: Grada, 2013. ISBN: 978-80-247-4672-2
  • Buckle, J.: Clinical aromatherapy: essential oils in healthcare. Churchill Livingstone, 2015. ISBN 9780702054402

Stres a únava na nás útočí ze všech stran. Vyvětrat, vyčistit vzduch a nabít ho novou energií je snadné. Pomůže aromaterapie a esenciální oleje. Inspirací nám může být síla lesa, les, který nabízí novou energii, povzbuzení, posílení i projasnění mysli.

, ,

Křivánková, R.: Praktická aromaterapie: Jak doma vykouzlit atmosféru pohody? ukocouradoma.cz [online]. U Kocoura doma, 18. duben 2019 [cit. 2022-05-16]. Dostupné z: https://ukocouradoma.cz/prakticka-aromaterapie/

Který esenciální olej je ten pravý?

Vybírat lze z mnoha povzbuzujících i uvolňujících vůní. Důležité je, aby šlo o 100% přírodní esenciální neboli éterické oleje, nazývané někdy také silice. Jejich chemické alternativy nemohou nabídnout terapeutické účinky, ale naopak zdraví mohou ještě poškodit. Vůně esenciálního oleje musí být v první řadě subjektivně příjemná, to je prvním kritériem při výběru. Esenciální oleje aromaterapie příznivě ovlivňují emoce, psychiku, nervový systém, stejně jako imunitní systém a další systémy lidského těla. Jejich působení využívá aromaterapie, buď přímo, anebo v praktické podobě jako přírodní osvěžovače vzduchu, spreje, bytové parfémy, inhalační tyčinky apod.

Esenciální oleje se využívají jako prostředek osobní aromaterapie, ale primárně v prostoru. Harmonizují interiér, současně přitom čistí a osvěžují vzduch. Všechny silice nesou i očistné vlastnosti, obzvláště některé vynikají svými antibakteriálními, protivirovými a protiplísňovými účinky. Některé působí i jako přírodní dezinfekce, vedle borovicové silice je to také citronová silice, ravintsara nebo levandule. Jde o čistě přírodní, vysoce koncentrované látky. Proto se využívají jenom po kapkách, jako esence, podobně jako Bachovy esence, které z aromaterapie vycházejí.

PRAKTICKÁ AROMATERAPIE · ZDRAVÝ DOMOV · VOŇAVÝ ÚKLID · OBJEVUJTE!

CANNOR Relaxační sprej bergamot a Ylang Ylang
Alma Olej Z lesa
Jungle Way vykuřovací tyčinky
Alma Miluj se
Alma přírodní parfém Láska
Almara soap Gold Chocolate
Dekubitus konopná mast
Alma Měsíčková péče
Alma Šípkové pohlazení
Alma Růžová zahrada
Zázračné srdéčko Medarek
Almara soap Magická aura
Poetico Večerní maska se šípkovým olejem, arnikou a plicníkem
Almara soap Medový květ
Renovality Betaglukan
CANNOR Relaxační sprej bergamot a Ylang Ylang
Alma Olej Z lesa
Jungle Way vykuřovací tyčinky
Alma Miluj se
Alma přírodní parfém Láska
Almara soap Gold Chocolate
Dekubitus konopná mast
Alma Měsíčková péče
Alma Šípkové pohlazení
Alma Růžová zahrada
Zázračné srdéčko Medarek
Almara soap Magická aura
Poetico Večerní maska se šípkovým olejem, arnikou a plicníkem
Almara soap Medový květ
Renovality Betaglukan
next arrow
previous arrow
5/5 - (2 votes)

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.