zdravé bydlení

Kdo z nás by netoužil po zdravém bydlení? A kdo z nás opravdu žije a bydlí zdravě? Tolik nás zajímají všemožná témata ohledně našeho zdraví. Neustále hledáme zázračné elixíry, objevujeme nové superpotraviny, bezmezně spoléháme na experty místo toho, abychom pochopili, že zdraví máme ve svých rukou.
Základním zdrojem energie pro lidské tělo je kyslík. A přece většina z nás dýchá jen povrchně, navíc těžký vzduch plný škodlivin. A to i doma! V interiérech je vzduch několikanásobně horší než venku. Přitom mnoho potíží by vyřešilo větrání, základ pro čištění vzduchu v interiéru. Jenže právě na ty základní věci mnohdy zapomínáme… Pojďme si je připomenout!

Zdraví voní po tymiánu. Jak s kouzelnou bylinkou osvěžit a dezinfikovat vzduch?

Tymián je typická středomořská bylinka, která má ráda slunce a sucho. Nedostatek vody kompenzuje vysokým obsahem silic. Právě silice dávají tymiánu působivou bylinkovou vůni, ale také výrazné léčivé účinky. Čerstvá i sušená bylinka nachází uplatnění v kuchyni jako aromatické koření, mj. je společně s levandulí součástí slavného provensálského koření nebo svazku bylinek bouquet garni. Pro …

Zdraví voní po tymiánu. Jak s kouzelnou bylinkou osvěžit a dezinfikovat vzduch? Pokračovat ve čtení »

Inspirováno přírodou: Energie a síla lesa. Jak se doma postarat o svěží vzduch?

Stres a únava na nás útočí ze všech stran. Řešení je na dosah. Základním zdrojem energie je pro člověka vzduch nabitý kyslíkem. Jenže právě čistý vzduch se nám běžně v interiérech nedostává. Vyvětrat, vyčistit vzduch a nabít ho novou energií je přitom snadné. Inspirací nám může být les. Na lidský organismus působí jako lesní lázně …

Inspirováno přírodou: Energie a síla lesa. Jak se doma postarat o svěží vzduch? Pokračovat ve čtení »

Ravintsara: kafrový aroma silák proti virům z Madagaskaru

Koronavirová pandemie obrátila celý svět vzhůru nohama. Ze dne na den změnila každodenní život všech bez vyjímky. Většina z nás se přitom nestačí divit, co všechno jeden škodlivý mikroorganismus dokáže. Covid-19, neviditelný nepřítel se stal rázem středem pozornosti, předmětem vědeckého zkoumání a intenzivního hledání možného léku. Lék na koronavirus (zatím) sice neexistuje, přesto různí lékaři …

Ravintsara: kafrový aroma silák proti virům z Madagaskaru Pokračovat ve čtení »

Praktická aromaterapie: Jak doma vykouzlit atmosféru pohody?

Čím to je, že se někde cítíme příjemně, zatímco jinde prostě ne? Co stojí za pozitivní pocity, které zažíváme na určitém místě? Co je zdrojem oné vytoužené pohody, jaký má vlastně původ? Co tvoří atmosféru domova? Odpověď nabízí příroda, právě ta je pro každého živého tvora nejpřirozenějším prostředím. Právě tam se dá najít vše pro …

Praktická aromaterapie: Jak doma vykouzlit atmosféru pohody? Pokračovat ve čtení »

Co vše doma ohlídat, abychom se cítili dobře? 4 klíčové faktory kvality vnitřního prostředí

Prostor kolem nás bezpochyby ovlivňuje i naše vnitřní pochody. Interiér vnímáme všemi smysly. Ty ovlivňují i naše citové rozpoložení, náladu, psychický stav. A nejenom to. Nejde jenom o smysly. Definovat kvalitní vnitřní prostředí není možné, je to totiž individuální záležitost. Každému vyhovuje něco jiného, každý si své doma utváří podle svého. Někdy si však bohužel …

Co vše doma ohlídat, abychom se cítili dobře? 4 klíčové faktory kvality vnitřního prostředí Pokračovat ve čtení »

Proč se uvnitř necítíme jako venku? Kde se bere pocit čerstvého vzduchu? Objasnění nabízí ionizace

Na jedné straně přesně víme, co znamená užívat si naplno čerstvého vzduchu. To když máme občas příležitost pobývat třeba na horách. Na druhé straně většinu svého času pocity svěžesti postrádáme. Život totiž trávíme především uvnitř budov, kde nemáme dost kyslíku… ani iontů. Únava, ztráta energie, snížená pozornost či omezené soustředění – to vše zažíváme v …

Proč se uvnitř necítíme jako venku? Kde se bere pocit čerstvého vzduchu? Objasnění nabízí ionizace Pokračovat ve čtení »

Zdravý domov: 5 tipů jak zlepšit ovzduší v interiéru

Znečištěné ovzduší? Ano, vzduch ve městech není právě nejčistší. Vzduch uvnitř budov je však až několikrát horší než vzduch venku. V bytech i kancelářích zaznamenáme nejenom nedostatek tolik potřebného kyslíku, ale celý koktejl nebezpečných látek, který je také příčinou mnoha zdravotních potíží. Syndrom nemocných budov. To je fenomén moderní společnosti, který se bohužel negativně odráží …

Zdravý domov: 5 tipů jak zlepšit ovzduší v interiéru Pokračovat ve čtení »

Větrání není žádná věda, a přece to řada z nás neumí. Jak správně větrat?

V současnosti, v době plastových oken a izolačních přestaveb domů i bytů, je větrání ještě důležitější než dříve. Klasické větrání je stále tou hlavní cestou, jak zlepšit ovzduší v místnosti. Přivádí do místnosti kyslík a odvádí oxid uhličitý. Větrání je také nezbytné pro udržení přiměřené vlhkosti. S vyšší vlhkostí totiž dochází i k rozvoji plísní, …

Větrání není žádná věda, a přece to řada z nás neumí. Jak správně větrat? Pokračovat ve čtení »