spánek

Spánek spojuje lidi a zvířata. Bez spánku by nepřežil žádný obyvatel planety

Spánek slouží k udržení kondice a výkonnosti. Je to způsob regenerace celého těla, především mozku, ale také svalů. Je nezbytný pro regulaci energie v organismu, ačkoliv jeho podoba a délka závisí na tom, o jaký organismus se jedná. Takový medvídek koala se klidně oddává spánku 20 hodin denně. Zatímco někdo prospí většinu dne, dalšímu stačí …

Spánek spojuje lidi a zvířata. Bez spánku by nepřežil žádný obyvatel planety Pokračovat ve čtení »

3 + 1 tip pro učení, paměť a koncentraci, nejen pro studenty

Každý z nás je jedinečný, má jedinečný mozek a také styl učení. Přesto se hodí znát alespoň základní zásady učení, fungování paměti, schopnosti koncentrace. Vyplatí se také vědět, jak lze učení podpořit, nejlépe nenásilnou, ale účinnou přírodní cestou. A opravdu to jde, naučte se o učení něco, se vám bude užitečné! Představujeme přírodní pomocníky pro …

3 + 1 tip pro učení, paměť a koncentraci, nejen pro studenty Pokračovat ve čtení »

4 bylinky na nespavost

Spánek je něco tak obyčejného, že si jen stěží uvědomujeme, jak důležitou roli má v kvalitě života. Pokud spíme dost a kvalitně, bereme spánek jako samozřejmou součást každého dne. Pokud se však objeví poruchy spánku, špatné usínání, přerušovaný spánek, nekvalitní spánek nebo nespavost, na vlastní kůži pocítíme, jak velký význam spánek má. Spánek funguje jako …

4 bylinky na nespavost Pokračovat ve čtení »