Brahmi – zázrak ajurvédské medicíny pochází z rostliny, která se bez potíží dá pěstovat i doma. A tak U kocoura doma tuto vděčnou rostlinku, která si libuje ve vodě a skutečně roste jako z vody, pěstujeme. Botanicky je to bakopa drobnolistá (bacopa monnieri, bacopa monniei, gratiola monnieria). Je to blízká příbuzná známější okrasné rostlině s …
Brahmi – posilující bylinka na nervy, paměť a koncentraci Pokračovat ve čtení »
Kurkuma je již tisíce let součástí indické ajurvédské medicíny, kde slouží především k léčení jater a žlučníku. Působí jako silný přírodní antioxidant. Nese protizánětlivé a antibakteriální účinky. Nejenže je součástí ajurvédy a dalších přírodních medicín, léčivé vlastnosti kurkumy a obsaženého kurkuminu potvrzují i moderní vědecké výzkumy.
Každý z nás má mnoho a mnoho každodenních povinností, které lze zvládnout snáze, pokud mozek funguje na plné obrátky. Právě mozek řídí to, co a jak děláme. Právě mozek startuje motor naší výkonnosti. Přitom i mozek se dá vcelku jednoduše nakopnout. Mozek se dá trénovat, takovým tréninkem je i studium. Nejenom studenti však ocení lepší …
4 bylinky z květináče, které nakopnou mozek! Pokračovat ve čtení »
Nedostatek koncentrace, pocity únavy, špatná paměť a snížené mentální výkony. To vše trápí nejenom studenty, ale někdy většinu z nás. Všem nám přijde vhod, pokud mozek funguje na plné obrátky. Přesto mnohdy zapomínáme, že mozek pro své fungování potřebuje energii. A tuto energii čerpá z jídla. Právě prostřednictvím stravy a konkrétních potravin můžeme činnost mozku …
Každým okamžikem prožíváme nádech nebo výdech. Prostřednictvím dýchání se dostane kyslík ke každé jediné buňce lidského těla. Je to naprosto klíčová činnost pro činnost všech buněk a orgánů, imunitního systému, ale i nervů a mozku. Je to činnost tak přirozená, že na její význam často zapomínáme. A pak dýcháme povrchně, tedy nedostatečně, anebo zběsile a …
Stres zmizí hned. Kouzlit umí bergamot. Citrusová vůně vám zvedne náladu! Pokračovat ve čtení »