Archiv štítku: zdraví

Kouzla aromaterapie po francouzsku: bylinková vůně levandule hojí tělo i duši

Romantická levandule se svými stříbřitými listy a jemně fialovými kvítky přináší potěšení na první pohled. Její bylinná vůně toto potěšení ještě násobí. Je to vůně slunné Francie, ale také klidné mysli, sladkých snů a hojivého působení.

Vůně levandule je nám v podobě esenciálního oleje dostupná kdykoliv a kdekoliv.

Esenciální olej levandule, BIO Pokojový sprej levandule BIO Aura parfém STRESS, Bachovy esence ve spreji, s levandulí

Svěží, bylinná až sladce květinová vůně nabízí uvolnění od napětí, zklidnění roztěkané mysli nebo úlevu od bolestí hlavy. Vytvoří hojivou atmosféru, pomůže proti stresu a naplní ovzduší bylinnou vůní, která široko daleko patří k těm nejoblíbenějším. To platí o čistou 100% přírodní esenci nebo přírodní spreje na této esenci založené, najdeme je  i mezi Bachovými esencemi.

Celý příspěvek

Nespavost a babské rady jak usnout

Nespavost (nazývaná také) insomnie je zpravidla tím, co se myslí pod pojmem poruchy spánku. Můžou to být poruchy usínání, přesušovaný spánek anebo také předčasné probuzení.

Babské rady na nespavost

I jedna probdělá noc s člověkem pěkně zamává, co teprve situace, kdy nás poruchy spánku trápí dlouhodobě. Nedostatečný nebo nekvalitní spánek prokazatelně snižuje kvalitu života. Má negativní vliv na naši psychickou i fyzickou kondici. Zdaleka neznamená jenom únavu, ačkoliv i ta je sama o sobě nepříjemná.

Celý příspěvek

10 tipů pro lepší spánek

Spánek je nezbytný pro život a regeneraci organismu, nejenom pro kočky, které se spánku také náležitě věnují, ale i pro nás dvounohé kočičí chovatele.

Lepší spánek

Každý z nás potřebuje spát kolem osmi hodin denně, mnoho z nás však nespí dostatečně nebo hůř – kvalitu našeho spánku negativně ovlivňují poruchy spánku.

Celý příspěvek

Půst – co byste měli vědět?

Půst v podobě hladovění je způsobem, jak si udržet nebo obnovit zdraví. Přestože to potvrzují křesťanské i východní tradice, přestože půst jako způsob léčby předepisoval otec všech lékařů slavný Hippokrates, přestože i dnes existuje mnoho lidí vyznávající půst, moderní medicína na půst nahlíží podezřívavě.

Půst

Ať je to s půstem a jeho přínosy jakkoli, jisté je, že je to individuální záležitost. Záleží na každém, co od půstu čeká a jak se k němu postaví, dle toho přicházejí (anebo nepřicházejí) výsledky. Nestačí však jen prvotní nadšení. Pokud chcete půst skutečně držet, je potřeba, abyste o něm nejdříve něco vědět.

Celý příspěvek