Skip to content →

Archiv pro štítek: zdraví

Nespavost a babské rady jak usnout

Nespavost (nazývaná také insomnie) patří mezi nejčastější poruchy spánku. Konkrétně jde především o poruchy usínání, přesušovaný spánek anebo také předčasné probuzení.

Babské rady na nespavost

I jedna probdělá noc s člověkem pěkně zamává. Co teprve situace, kdy nás poruchy spánku trápí dlouhodobě? Nedostatečný nebo nekvalitní spánek prokazatelně snižuje kvalitu života. Má negativní vliv na naši psychickou i fyzickou kondici. Zdaleka neznamená jenom únavu, ačkoliv i ta je sama o sobě hodně nepříjemná.

Leave a Comment

Kouzla aromaterapie po francouzsku: hojivá vůně levandule

Romantická levandule se svými stříbřitými listy a jemně fialovými kvítky přináší potěšení na první pohled. Její bylinná vůně toto potěšení ještě násobí. Je to vůně slunné Francie, ale také klidné mysli, sladkých snů a hojivého působení.

Vůně levandule je nám v podobě esenciálního oleje dostupná kdykoliv a kdekoliv.

Esenciální olej levandule, BIO Pokojový sprej levandule BIO Aura parfém STRESS, Bachovy esence ve spreji, s levandulí

Svěží, bylinná až sladce květinová vůně nabízí uvolnění od napětí, zklidnění roztěkané mysli nebo úlevu od bolestí hlavy. Vytvoří hojivou atmosféru, pomůže proti stresu a naplní ovzduší bylinnou vůní, která široko daleko patří k těm nejoblíbenějším. To platí o čistou 100% přírodní esenci nebo přírodní spreje na této esenci založené, najdeme je  i mezi Bachovými esencemi.

Leave a Comment

10 tipů pro lepší spánek

Spánek je nezbytný pro život a regeneraci organismu, nejenom pro kočky, které se spánku také náležitě věnují, ale i pro nás dvounohé kočičí chovatele.

Lepší spánek

Každý z nás potřebuje spát kolem osmi hodin denně, mnoho z nás však nespí dostatečně nebo hůř – kvalitu našeho spánku negativně ovlivňují poruchy spánku.

Leave a Comment

Půst – co byste měli vědět?

Půst v podobě hladovění je způsobem, jak si udržet nebo obnovit zdraví. Přestože to potvrzují křesťanské i východní tradice, přestože půst jako způsob léčby předepisoval otec všech lékařů slavný Hippokrates, přestože i dnes existuje mnoho lidí vyznávající půst, moderní medicína na půst nahlíží podezřívavě.

Půst

Ať je to s půstem a jeho přínosy jakkoli, jisté je, že je to individuální záležitost. Záleží na každém, co od půstu čeká a jak se k němu postaví, dle toho přicházejí (anebo nepřicházejí) výsledky. Nestačí však jen prvotní nadšení. Pokud chcete půst skutečně držet, je potřeba, abyste o něm nejdříve něco vědět.

Leave a Comment