Archiv rubriky: Mozek

Kurkuma – zlaté koření (nejen) pro mozek a pevné nervy

Kurkuma je již tisíce let součástí indické ajurvédské medicíny, kde slouží především k léčení jater a žlučníku. Její léčivé vlastnosti potvrzují i moderní vědecké výzkumy.

Kurkuma působí jako silný antioxidant, má také protizánětlivé a antibakteriální účinky. Příznivě ovlivňuje zažívací i další tělesné systémy. Mj. bývá spojována s nervovou činností. Má povzbuzovat mozek a mentální funkce. Spolehlivě působí proti stresu a potížím se stresem spojeným. Navíc jako koření chutná a pokrmům dává i zajímavou zlatavou barvu.

Jaké účinky má kurkuma? Co všechno kurkuma slibuje? Proč se vyplatí toto koření mít v kuchyni? Jaké je využití kurkumy? A co je to Zlaté mléko? To vše se dozvíte… Celý příspěvek

4 bylinky z květináče, které nakopnou mozek

Každý z nás má mnoho a mnoho každodenních povinností, které lze zvládnout snáze, pokud mozek funguje na plné obrátky. Právě mozek řídí to, co a jak děláme. Právě mozek startuje motor naší výkonnosti. Přitom i mozek se dá vcelku jednoduše nakopnout.

Mozek se dá trénovat, takovým tréninkem je i studium. Nejenom studenti však ocení lepší paměť a schopnost koncentrace, vyšší mentální produktivitu a celkovou výkonnost mozku. Jde to! A my přinášíme tipy, jak na to.

Celý příspěvek

Brahmi – posilující rostlinka na nervy, paměť a koncentraci

Brahmi – zázrak ajurvédské medicíny pochází z rostliny, která se bez potíží dá pěstovat i doma. A tak U KOCOURA DOMA tuto vděčnou rostlinku, která si libuje ve vodě a skutečně roste jako z vody, pěstujeme.

Botanicky je to bakopa drobnolistá (bacopa monnieri), příbuzná známější příbuzné – bakopě (bacopa sutera diffusus), která se u nás pěstuje jako letnička. Tato bakopa – brahmi však není jen pěkná na pohled. Drobná rostlinka nabízí silné účinky v oblasti mozkové činnosti, je prospěšná na paměť, koncentraci, ale i pevné nervy.

Bylinka bakopa – brahmi je užitečná při mentální zátěži, třeba při studiu. Povzbuzuje a posiluje organismus, pomáhá regeneraci duševních sil. Přináší psychickou pohodu.

Takto vypadá brahmi v praktické podobě, bez pěstování, ihned k použití:

Ajurvédské kafe, bez kofeinu, s čekankou a brahmi, mocca příchuť Tulsi Brahmi - bylinný ajurvédský čaj Brahmi - pro paměť a duševní rovnováhu - tablety

Celý příspěvek

Brain food aneb čím nakrmit mozek?

Nedostatek koncentrace, pocity únavy, špatná paměť a snížené mentální výkony. To vše trápí nejenom studenty, ale někdy většinu z nás. Všem nám přijde vhod, pokud mozek funguje na plné obrátky. Přesto mnohdy zapomínáme, že mozek pro své fungování potřebuje energii. A tuto energii čerpá z jídla.

Právě prostřednictvím stravy a konkrétních potravin můžeme činnost mozku a nervové soustavy vcelku jednoduše povzbudit. Platí to i naopak, nevhodná strava má za následek útlum mozkové činnosti a s tím spojené potíže. Čím tedy mozek nakrmit, aby fungoval na plné obrátky?

Celý příspěvek

Stres zmizí hned. Kouzlit umí svěží bergamot…

Každým okamžikem prožíváme nádech nebo výdech. Prostřednictvím dýchání se dostane kyslík ke každé jediné buňce lidského těla. Je to naprosto klíčová činnost pro činnost všech buněk a orgánů, imunitního systému, ale i nervů a mozku. Je to činnost tak přirozená, že na její význam často zapomínáme. A pak dýcháme povrchně, tedy nedostatečně, anebo zběsile a divíme se, že nás ovládá stres.

Způsob dýchání ovlivňuje naše psychické rozpoložení, náladu, úroveň stresu, ale také i schopnost koncentrace a mentálních výkonů. Řízené dýchání je tím nejjednodušším způsobem, jak se zbavit stresu. Skvěle se doplňuje s aromaterapií, zvláště antistresovými esencemi jako je bergamot.

Esenciální olej bergamot, BIO Přírodní pokojový sprej Citrusová zahrada, BIO Pokojový sprej Radost ze života, BIO, Farfalla

Uprostřed nabitého dne se vás zmocnil stres? Jednoduše se zhluboka nadechněte, postarejte se o dostatek energie v podobě kyslíku. Postaráte-li se o to, abyste své mozkové buňky naplnili nejenom kyslíkem, ale i osvěžující citrusovou esencí bergamotu, rázem svůj organismus dostanete do jiného módu.

Celý příspěvek