4 bylinky na nespavost

Spánek je něco tak obyčejného, že si jen stěží uvědomujeme, jak důležitou roli má v kvalitě života. Pokud spíme dost a kvalitně, bereme spánek jako samozřejmou součást každého dne. Pokud se však objeví poruchy spánku, špatné usínání, přerušovaný spánek, nekvalitní spánek nebo nespavost, na vlastní kůži pocítíme, jak velký význam spánek má.

Spánek funguje jako zdroj energie, je prostorem k regeneraci tělesných i duševních sil. Každý organismus tento prostor potřebuje, a pokud ho nemá, strádá. Nikdo z nás nechce pochopitelně strádat, a tak dříve či později začneme hledat způsoby jak na nespavost. Velmi nenásilnou, přirozenou a účinnou pomoc pro kvalitní spánek nabízí lidové léčitelství a bylinky na nespavost.

Celý příspěvek

Netřesky – kdo podlehne jejich kráse, nikdy se jí nenabaží

Kdysi se netřesky vysazovaly na střechy kvůli pověře. Věřilo se, že do míst, kde je netřesk, blesk neuhodí – netřeskne. Kdo ví, co je na tom pravdy? Jisté je, že netřesky se na střechách objevují i dnes. Zdobí funkční zelené střechy, ale také zahrady, zahradní zídky, skalky a další místa, kde je alespoň trochu místa pro trochu chudé půdy a dostatek slunce.

Nezdolné růžice různých velikostí, tvaru a barev se dokážou uchytit téměř všude, střechy, spáry mezi kameny a další místa, nelákavá pro většinu jiných rostlin, budou netřeskům vyhovovat. Jejich krása vynikne i v truhlících a dalších dekorativních nádobách.

Celý příspěvek

3 zkrášlující rituály, které působí i proti stresu

Pokud budeme na krásu pohlížet jako na vnější krásu, jejím základem jistě bude krásná pokožka. Pokožka je však odrazem toho, co je uvnitř. A prostým dotykem se dotýkáme i duše. Péče o pokožku založená na doteku je tak i péčí o duši.

I obyčejné pohlazení je neobyčejným lékem. Dotek snižuje hladinu stresových hormonů a napětí nervové soustavy, navozuje stav klidu a emocionální rovnováhy. Zkrášlující rituály založené na doteku tak působí i proti stresu. Nejčastěji jde o masáž.

Celý příspěvek

Mateřídouška – jemná kráska se silnou vůní proti stresu

Mateřídouška je suchomilnou rostlinou z čeledi hluchavkovitých, resp. pod pojmem mateřídouška se rozumí celý rod rostlin. I v Česku voní na suchých mezích, loukách a stráních, ale zdobí i zahrady jako skalnička nebo půdokryvná rostlina.

Drobná, nadmíru voňavá rostlinka nabízí romantickou krásu, ale i silně posilující léčivé účinky a kulinářské využití. Je známá i jako koření, ač častěji v podobě označované jako tymián.

Celý příspěvek

Kouzla aromaterapie po francouzsku: bylinková vůně levandule hojí tělo i duši

Romantická levandule se svými stříbřitými listy a jemně fialovými kvítky přináší potěšení na první pohled. Její bylinná vůně toto potěšení ještě násobí. Je to vůně slunné Francie, ale také klidné mysli, sladkých snů a hojivého působení.

Vůně levandule je nám v podobě esenciálního oleje dostupná kdykoliv a kdekoliv.

Esenciální olej levandule, BIO Pokojový sprej levandule BIO Aura parfém STRESS, Bachovy esence ve spreji, s levandulí

Svěží, bylinná až sladce květinová vůně nabízí uvolnění od napětí, zklidnění roztěkané mysli nebo úlevu od bolestí hlavy. Vytvoří hojivou atmosféru, pomůže proti stresu a naplní ovzduší bylinnou vůní, která široko daleko patří k těm nejoblíbenějším. To platí o čistou 100% přírodní esenci nebo přírodní spreje na této esenci založené, najdeme je  i mezi Bachovými esencemi.

Celý příspěvek

Energizující atmosféra borovice. Využijte kouzla aromaterapie a naplňte vzduch svěžestí lesa!

Čistý vzduch je klíčovou podmínkou života. Bohužel, aniž bychom si to uvědomovali, většina z nás trpí nedostatkem čistého vzduchu. A tak nám chybí i to základní pro zdravý život.

Svůj čas bohužel netrávíme v lese, abychom si vychutnávali jeho svěží esence a dopřáli každé buňce svého těla energizující kyslík. Své dny prožíváme zejména ve vydýchaných interiérech, v práci, v kanceláři, doma. Nikde si čistý vzduch moc neužijeme, přírodní esence lesa už vůbec ne. Je na čase to změnit!

Svůj domov můžeme mít nabitý čerstvým vzduchem, čistý a voňavý. Provoní ho lesní vůně borovice, která navíc povzbuzuje, pomáhá proti únavě a působí proti stresu.

Borovice limba, esenciální olej 100%, BIO Borovice limba, pokojový sprej, BIO Bachovy esence, sprej Anti stres, BIO

Pozor, chemie skutečné čistotě a svěžesti rozhodně nepomůže. Vašim spojencem je aromaterapie. Ta vám pomůže vykouzlit domov, kde se budete moci zhluboka nadechnout. Na principech aromaterapie a blahodárném působení vonných esenciálních olejů jsou založeny i přírodní pokojové spreje Taoasis nebo Bachovy esence, dostupné i ve spreji.

Celý příspěvek

4 bylinky z květináče, které nakopnou mozek

Každý z nás má mnoho a mnoho každodenních povinností, které lze zvládnout snáze, pokud mozek funguje na plné obrátky. Právě mozek řídí to, co a jak děláme. Právě mozek startuje motor naší výkonnosti. Přitom i mozek se dá vcelku jednoduše nakopnout.

Mozek se dá trénovat, takovým tréninkem je i studium. Nejenom studenti však ocení lepší paměť a schopnost koncentrace, vyšší mentální produktivitu a celkovou výkonnost mozku. Jde to! A my přinášíme tipy, jak na to.

Celý příspěvek

3 základní pravidla pro alergiky, které uleví. Bez chemie.

Období jara je obdobím plným květů. Květy jsou sice krásné na pohled, ale všudypřítomný pyl přináší i řadu obtíží. Zvláště pro alergiky je jaro toto krásné období spíše noční můrou, přestože alergie může potrápit během celého roku. Pylová alergie je totiž pouze jednou z mnoha.

3 základní pravidla pro alergiky

Léčba alergie je téměř nemožná, spočívá zejména ve zmírňování projevů alergie. Alergikům nezbývá než se maximálně vyhýbat alergenům a snažit se o zdravou životosprávu, která se odráží i ve zdravém fungování těla a imunitního systému.

Celý příspěvek

Šeřík – vůně májových dnů, krása májové lásky i magická síla

Máj je lásky čas a také čas šeříku. Pojďme se oddat jeho smyslné vůni, pokochat se stovkami odrůd nabízející rozličné variace krásy a současně odhalit něco z magické síly a léčivých účinků šeříku. Šeřík totiž není jenom úchvatnou ozdobou a nenáročnou rostlinou, nabízí i léčivé účinky a jedlé květy. Máme i recept na šeříkový čaj nebo šeříkový sirup!

Šeřík, květy šeříku, vůně šeříku

Jak snadno se v máji podlehne šeříkovému mámení!

Celý příspěvek

Santolína – svatá bylinka s vůní Středomoří

Santolína (česky také svatolina, svatá bylina) patří mezi středomořské bylinky s úžasnou vůní a kouzelným vzhledem.

Santolína

Santolína má ráda teplo a slunce, které také připomíná barvou svých květů. Přesto se dá relativně snadno pěstovat i v našich podmínkách. Na pěstování je nenáročná, bude dělat radost svoji krásou a pro svoji vůni najde využití i v kuchyni. Byla by škoda, kdyby na vaší bylinkové zahrádce chyběla.

Celý příspěvek